SITEMA MÚSCULO-ESQUELÉTICO (anatomía, higiene y patologías)

 

ANATOMÍA

El sistema músculo-esquelético, también conocido como sistema locomotor, permite la movilidad y el desplazamiento del cuerpo humano, se encuentra constituido por 605 músculos (sistema muscular) y 206 huesos (sistema óseo) que trabajan en conjunto, para ello se unen dos o mas huesos formando lo que se conoce como articulaciones; sin embargo, para realizar el trabajo mecánico se requiere de otras estructuras que forman parte de este sistema, entre ellas: tendones, ligamentos, meniscos, membrana sinovial, cápsula articular y el cartílago articular.    

SISTEMA ÓSEO

Tiene varias funciones: Sostener, contener y proteger órganos de diversos sistemas, movilizar (en conjunto con los músculos) y dar forma al cuerpo, es un sistema. El hueso es uno de los tejidos más resistentes y rígidos del cuerpo humano que en conjunto reciben el nombre de esqueleto y le corresponde 14% del peso corporal. La dureza se debe a la composición principalmente de cloruro de sodio, fluoruro de calcio, fosfato de magnesio. Los huesos son de diversas formas y tamaños, se han clasificado en:

a)  Cortos: como los de las muñecas y las vértebras, estos últimos además son irregulares.

b)  Largos: como los de las extremidades (brazos y piernas).

c)   Planos: por ejemplo, los del cráneo y el omóplato.

Se ha divido a los huesos en dos grupos separando el esqueleto en axial y esqueleto apendicular.

  EL ESQUELETO AXIAL

Está formado por 80 huesos que constituyen el eje principal del cuerpo humano, su función es proporcionar sostén y proteger a los órganos. Dentro del esqueleto axial se encuentran los huesos del cráneo, la cara, el esternón, la columna vertebral y las costillas (caja torácica).

 EL CRÁNEO está formado por huesos pares, como el temporal y el parietal, y huesos impares, como el frontal, occipital, esfenoides y etmoides, que junto con los huesos de la cara forman una caja ósea que protege al sistema nervioso central (el encéfalo: cerebro, cerebelo y bulbo raquídeo), además de que alojan órganos de los sentidos como el ojo, el gusto, el olfato y el oído. (véase figura 1 y 2)

Los huesos hioides sostienen la lengua. (Véase figura 3)

Los huesos del oído reciben vibraciones de los sonidos y son tres: yunque, martillo y estribo (los huesos más pequeños del cuerpo humano) Véase figura 4.

Figura 1.

                                                   Figura 2. Huesos de la cara 

Figura 3. Huesos del oído, Figura 4. Hueso hioides 

HUESOS DE LA COLUMNA VRTEBRAL

 Protege otra porción del sistema nervioso central: la medula espinal, se llaman vértebras, está situada en la línea media y en la parte posterior del cuerpo. Se extiende desde la base de la cabeza hasta la pelvis y se agrupan de acuerdo a la región en la que se encuentran desde la parte superior hacia la inferior tenemos:

·         Siete cervicales

·         Doce torácicas

·         Cinco lumbares

·         Cinco sacras

·         Cinco coccígeas

Las 7 vértebras cervicales; a la primera se le llama atlas o C1, carece de cuerpo y sirve de sostén a la cabeza. La segunda, C2, llamada axis, se articula con el atlas y facilita el movimiento de la cabeza. Posteriormente, continúan las 12 vértebras torácicas, que se articulan con las costillas, 5 vértebras lumbares y 5 sacras. Estas últimas, al fusionarse, forman el sacro, junto con 4 o 5 coccígeas, fusionadas en el cóccix (véase la figura 5).

Figura 5. Huesos de la columna vertebral

HUESOS DE LAS COSTILLAS

Son 24 (12 de cada lado, formando pares); están unidos en la parte posterior (por detrás) con las vértebras y en la parte anterior sólo los siete primeros pares se unen con el esternón, los tres pares siguientes se unen entre sí, luego se unen con al esternón (costillas verdaderas), en tanto que los últimos dos pares se llaman flotantes (costillas falsas) porque no se unen al esternón (véase la figura 6). El conjunto de las vértebras dorsales, las costillas y el esternón forma la caja torácica, que protege principalmente los pulmones y el corazón.

Figura 6. huesos de las costillas 

EL ESQUELETO APENDICULAR

Consta de 126 huesos, constituidos por los huesos de las extremidades superiores e inferiores (véase la figura 7), huesos coxales, huesos de la cadera y el hueso del pubis, son agrupados en:

·         Dos clavículas

·         Dos omóplatos

·         Dos húmeros

·         Dos cúbitos

·         Dos radios

·         Dos ganchosos

·         Dos trapezoides

·         Dos grandes

·         Dos trapecios

·         Dos escafoides

·         Dos semilunares

·         Dos piramidales

·         Dos pisiformes

·         Diez metacarpiano

·         Veintiocho falanges

Figura 7. Huesos de las extremidades superior e inferior 

HUESOS COXALES

Son tres huesos fusionados, que forman parte de la pelvis junto con los huesos sacros protegen algunos órganos reproductores, sostiene la columna vertebral, además se articulan con las extremidades inferiores: dos coxales (dos iliones y dos isquiones) y un pubis.

Huesos de las extremidades inferiores de arriba hacia abajo se encuentran:

·         Dos fémures	·         diez metatarsianos	·         Dos escafoides
·         Dos peronés	·         Veintiocho falanges	·         Dos astrágalos
·         Dos tibias	·         Seis cuneiformes	·         Dos calcáneos
·         Dos rotulas	·         Dos cuboides

 

 

ESTRUCTURA DEL ESQUELETO HUMANO

ARTICULACIONES

Son las uniones entre dos o más huesos, para lo cual se requiere de tendones, ligamentos, cartílago articular, meniscos, cápsula articular y membrana sinovial. Generalmente la unión se presenta en zonas con tejido cartilaginoso para permitir el deslizamiento de la superficie articular con lo que se evita la fricción directa que llevaría a un desgaste excesivo de la zona. En el caso de los meniscos, son una especie de cojines que se localizan entre dos huesos, por ejemplo, entre el fémur y la rótula. Los tendones unen hueso con musculo y los ligamentos unen hueso con hueso, lo cual permite la movilidad en diferentes grados, de acuerdo a esto se han clasificado las articulaciones en (véase la figura 8):    

 

a)   Diartrosis:	Son uniones de máxima movilidad
b)   Anfiartrosis:	Son uniones con movimientos poco extensos
c)    Sinartrosis:	Son uniones sin movilidad

 

La membrana sinovial produce un liquido del mismo nombre (líquido sinovial), su función principal es lubricar, adicionalmente proveer de nutrientes y participa en la eliminación de desechos del metabolismo.

Figura 8. Articulación de rodilla

SISTEMA MUSCULAR

Las células de este sistema se llaman miocitos o fibras musculares y son alargadas, éstas forman grandes masas llamadas músculos, que se alargan (son elásticas) y acortan (son contráctiles) para dar movimiento al cuerpo con el apoyo del sistema óseo, también impulsan líquido, como lo hace el corazón, ayudan en la movilización del alimento como ocurre con los músculos del esófago, que empujan el alimento hacia el estómago; generan calor, por ejemplo, cuando hace frío comienza un temblor involuntario con lo que el cuerpo desprende una capa cálida que mantiene la temperatura constante. De acuerdo al origen de la contracción-relajación los músculos se han separado en voluntarios e involuntarios. Los músculos voluntarios se mueven de acuerdo a nuestra decisión y generalmente son los que están adheridos a los huesos, por lo que reciben el nombre de músculos esqueléticos. Los músculos involuntarios se mueven gracias a la programación que el sistema nervioso promueve en ellos y no dependen de que queramos moverlos o no, ya que permite el funcionamiento de órganos que siempre deben estar en movimiento para mantenernos con vida y se dividen en músculos lisos y músculo cardiaco, la diferencia entre ellos radica en la constitución de las células. De echo hay tres tipos de células musculares: lisas, esqueléticas y cardiacas, asimismo tres tipos de músculos a los cuales se les refiere con los mismos nombres anteriores.

 

Sistema muscular y sus partes

HIGIENE DEL SISTEMA MUSCULAR

Se sugieren las siguientes recomendaciones:

·         Evitar golpe o movimientos bruscos.

·         Asegurarse se consumir el calcio requerido durante el embarazo y la infancia.

·         Practicarse exámenes de osteoporosis a partir de los 45 años de edad.

·         Al cargar objetos, que estos no excedan el peso del cuerpo.

·         Sostenerse bien derecho.

·         Evitar el consumo de bebidas alcohólicas.

·         Hacer ejercicio.

·         Disminuir el consumo de tabaco.

·         Evitar cambios bruscos de temperatura.

·         Mantener un peso adecuado.

·         Moderar el consumo de vísceras.

PATOLOGÍAS DEL SISTEMA MÚSCULO-EQUELÉTICO

La disciplina médica encargada del estudio de los trastornos y enfermedades del sistema locomotor es la reumatología. Estas enfermedades se caracterizan por ser crónicas, dolorosas, provocar discapacidad y afectar de manera significativa la calidad de vida de quienes las padecen.

Entre las principales enfermedades del sistema músculo-esquelético podemos destacar las siguientes:

OSTEOPOROSIS

RAQUITISMO

OSTEOARTRITIS

ESGUINCE

Castillejos, A., Espinoza, M., Martínez, A., et al. (2010). Enciclopedia de                        Conocimientos Fundamentales. Volumen 4. Biología, Química y Ciencias de la    Salud. Libros UNAM Recuperado el 21 de septiembre de 2020, http://www.librosoa.unam.mx/handle/123456789/3047

Díaz, S. y Ballinas, U. (2019). Ciencias de la salud I. México: Umbral Editorial.